怎么避免尿路感染复发

1.生活要有规律.每天参加一些体育锻炼、如打太极拳、慢跑步、散步等、以增加身体免疫力.如患有糖尿病、高血压病、肾病等、应积极治疗　2.平时要多喝水、以增加尿量.每天至少喝水1000毫升(约两大杯、保持每天尿量在1500—2000毫升、以加强尿流的冲洗作用　3.洗澡应采取淋浴、或每晚坚持清洗会阴部、必要时用一些高锰酸钾清洗或坐浴(高锰酸钾俗称PP粉、其量的多少可根据盆内水的颜色变成粉红色为准.每天更换内裤.毛巾及内裤最好用沸水蒸煮消毒.同房后应排尿一次、以排出尿道内的细菌.尿路感染可能出现的症状有急尿、频尿、小便困难、解尿时疼痛及灼热感、小腹不适、腰部疼痛、发烧及畏寒等.若怀疑尿路感染时、可视病情安排尿液分析、尿液细菌培养、X光、B超等检查.治疗方面可以口服抗生素或注射抗生素来治疗、不过预防重于治疗、日常注意事项如下　1.充分的饮水、维持每日3000㏄以上的水分　2.至少每3到4小时、须排空膀胱一次　3.注意个人卫生、女性上完厕所后、卫生纸应由会阴部往后擦至肛门口、不可来回擦拭　4.避免刺激性食物、及饮酒或咖啡　5.多摄取含维生素C的水果、橘子、柠檬、梅子汁保持尿液酸性化　6.洗澡用淋浴的方式　7.房事前后须解小便　8.勿憋尿、尤其是怀孕的妇女　9.按医师指示服药、不可因症状解除后私自停药　10.糖尿病、尿路结石、甲状腺肥大患者等易导致尿路感染疾病、应小心并接受适当的治疗。