治疗小臂抽筋的方法有以下几种:
一、注意保暖,可以局部热敷,缓解肌肉紧张及不适感。
二、适当休息,过度运动可引起抽筋,因此,要劳逸结合,充分放松,在运动之前也要做好充足的准备工作。
三、适当补钙和维生素,可以吃一些钙片,也可以吃一些奶类、蛋类、鱼虾、骨头汤等食物。
四、可以通过针灸、按摩、红外线等理疗缓解不适症状。