主要是通过降低神经系统的兴奋性,长期服用安眠药会对安眠药产生依赖性,并且要凉也会逐渐变大,服用安眠药不能完全的治疗失眠,它只能暂时减轻失眠的症状,失眠不仅需要药物治疗,并且也要注意平时的作息调整,睡前两小时,尽量不要看电子屏,每天进行适当的锻炼,有助于睡眠。