想要预防脂肪瘤建议平时多运动,饮食要规律,尽量把脂肪消耗,不要让它在体内堆积。少吃含高脂高胆固醇的食物。看是否有逐渐增大,如果脂肪瘤逐渐的增大,主要就是进行局部的手术治疗就可以的,但是如果脂肪瘤没有明显的增大,那么注意观察就可以的。