要善于学会排解压力，保持心情舒畅，睡前不要吃东西，泡热水脚，平时可以服用健脑丸、安神补脑液之类的保健性药品，安神益智。
需要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜。
建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。
中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。
祝早日康复。Z
病情分析：
失眠是与自己的情绪和压力有关的，情绪不稳，压力过大，都会失眠，睡不好的。
指导意见：
你好！我是心理顾问。建议：调整自己的情绪，让自己高兴快乐。可以适当地进行户外活动，多运动，跑步，打球，到空旷的地方去大声地吼叫，都是调节情绪，减缓压力的好方法。二、自我减压，放松自己。生活工作中顺其自然，豁达大度，宽以待人，会让自己过得更轻松，更愉快，更舒畅。三、养成良好的生活习惯，定时上床睡觉，躺在床上，反复做深呼吸，深深地吸，慢慢地呼。放松自己，只关注自己的呼吸，不关心是否能睡着。让自己平静，这样会很快入睡的。祝你幸福快乐！
你好，男性不育症是比较难治的。随着社会生活节奏的加快，如今得不育症的人越来越多。目前新出现了“中西医二元疗法”一种新型治疗方式，是通过神经介质调控、内分泌调控、中医中药调控对男性不育患者的生殖能力进行调节，中西医结合全面综合治疗，恢复男性正常生殖功能与生育功能，有效治疗少精、弱精、死精、无精、精液不液化、不射精等病症。
病情分析：
您好,首先用毛巾粘熬好的中药水（熬时一包中药别忘记放入一斤香菜）全身擦洗，擦洗过后，有病的地方，就会显现出来，然后在用药物擦洗就可以。
指导意见：
外抹的藏药紫草露，每日3-4次为好。1、藏药紫草露治疗彻底，中药治疗，对人体没有任何副作用，安全高效，治愈后不在复发。2、治疗时间一般要患者坚持使用1-2周时间。
病情分析：
口腔溃疡的饮食有：在饮食上要多食含锌食物，以促进复发性口腔溃疡创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等多种口腔溃疡的饮食。
指导意见：
多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于复发性口腔溃疡的溃疡病灶愈合，故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜等，忌食辛辣、香燥、温热、动火食物，忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料，多喝水，多吃纤维素丰富的食物等一系列口腔溃疡的饮食，保持大便通畅.
病情分析：
你好，这样多与肾虚气虚有关系
指导意见：
建议平时多锻炼身体，可以服用中药归脾丸补气血，配合金匮肾气丸温补肾阳看一下，要养成良好生活习惯，注意饮食
指导意见：
你好，建议口服抗病毒冲剂和银柴颗粒,同时加上抗生素防止肺部感染.肌肉注射柴胡针早晚各一次,连续注射,既可以退烧,又可以对腮腺炎本身有明显治疗作用.如果有并发症要及时治疗.注意不要吃辛辣食物,尤其是酸性食物不要吃.可吃清淡一点.
月经不调建议口服乌鸡白凤丸。月经期前后避免受凉，月经期可以适当喝红糖生姜水、枸杞红枣小米粥等，多食用瘦肉、谷类、蔬菜及含钙丰富的食物，禁忌辛辣刺激性、油炸及生冷食物。热敷腹部，避免剧烈运动及过度疲劳，保证充足的睡眠，情绪稳定。
你好， 腰痛引起的因素一、妊娠女性 怀孕后，随着胎儿逐月增大，腰部支撑力不断增加，长时间的机械作用会导致韧带逐渐松弛，膨大的宫腔压迫盆腔神经、血管，也会导致腰痛的发生。 腰痛引起的因素二、生育因素 女性如果生育胎次过多、人工流产次数多或者性生活不加节制过于频繁等均可引起肾气亏虚，进而诱发腰痛。
