确实是可以多吃些白萝卜的,尤其是冬天,对身体健康是有益的。萝卜属于一种常见蔬菜,生吃或熟吃都可以,白萝卜很适合用水煮食,喝萝卜水可以促消化和养胃。
白萝卜中含有丰富的维生素,还含有微量元素,此外蛋白质,膳食纤维,碳水化合物等也含有,日常适当吃些,是有益的,而且萝卜的热量低,对于减肥的人来说也是很好的食材。
,