速看 失眠,睡眠不好
你好:谢谢你的提问.你所介绍的病情和你在学校的学习压力有关,回到家神经一放松马上就好了.在学校的神经过于紧张,心理压力大,你对学习有一种厌烦的心里,你的这种情况应该属于心血虚,心不养神,所以产生怕声音,光的现象.调理的话,还必须是药物治疗和放松疗法.治疗失眠方面呢:建议服用蝎尾提取物进行治疗,经减毒炮制后无成瘾依赖性,停药无复发,首次治疗后当晚可以安稳入睡.心理方面:保持良好的心态,心情愉快对于治疗此病有辅助的作用.建立合理的作息制度.这是很重要的一点,生活应该规律些.多做一些户外的有氧运动,把精力分散.多想一些愉快的事。