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患者提问

晚上总是失眠要多吃些什么?

这段时间因为工作上的事情搞的心情不是很好的;导致我晚上睡眠质量很差、经常性失眠、现在我白天上班就很头疼、去医院检查、医生给我开了一些辅助睡眠的药物、还让我注意饮食改善睡眠;可我不知道吃什么食物好。晚上经常失眠吃什么食物好?
提问时间:2020-06-22 06:17
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