我失眠，检查脑涨落图发现抑

指导意见：考虑你的情况是由于，压力过大，引起的是没有太大问题的，建议你看是否可以自己调整一下，外出旅游是个不错的方式，如果效果不好的话，可以心理医生疏导一下

指导意见：失眠是一个慢性反复顽固性心理障碍性疾病，不排除基因关系。要注意调节自己的心态，不追求完美，要有平常心。要树立快乐思想观念，思想快乐，你就是一个快乐的人，思想不快乐，你就快乐不起来，知足者长乐，心乐而乐，心郁而郁。量选食一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等。

问题分析：您好，这种情况可以用中成药品舒静康补脑安神片、安神益脑丸等，效果不错的‘意见建议：安排规律生活，避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟

指导意见：失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,可以口服;谷维 素片+,维生素B1片,+安神 补脑液进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,保持愉快的心情。

指导意见：一般建议可以口服药物如逍遥丸、谷维素、参芪五味子等进行调理，平时适量锻炼，保持充足睡眠与休息，并注意开朗心情与平和心态，同时饮食上可以多吃大豆

病情分析： 我的强迫症严重影响了我的学习 我以前分数很高 可我现在分数很低 就快中考了意见建议：你好，把你身心全副投入学习中，发现自己忍不住就拿起书本背，每天一个小计划，那就很容易成功了

问题分析：你好，根据你朋友的情况，出现抑郁症，这个需要慢慢调节一下心态为主的指导建议：首先你朋友需要按时服用药物，同时平时多跟他沟通，了解他的想法，多跟他交流就可以了

失眠也是分为很多种情况的，尽量的还是不要盲目的用药，找到合适的对症下药比较好的。你的具体情况没有说，也不好多评论什么，毕竟人是有个体差异的，不能以偏概全的。不过看来您的失眠是比较严重的，应该是属于长期睡眠不好的情况的。这个时候的心态是很重要的。另外一个就是平常的作息一定要有严格的规律性，不能熬夜，不能有一些不良嗜好。尽量的在晚餐的时候不要喝酒，少吃一些油炸油腻的食物，多吃点清淡的。会好很多的，晚上如果是比较容易上火的话，会对睡眠有很大的阻碍的。平时适当的锻炼一下身体。加强一下体育锻炼吧，对以后年纪大了也是有好的帮助的，你没有服用安眠药是最好的，但是如果服用了，一定的西药的成分的话，那就得配合着中药慢慢的戒断西药，可以试着咨询一下九味神安看看，或许会有一定的帮助的。但是具体的也是因人而异的。你最好是去看看，找到适合自己的，自己信任的，只有自己有信心，调理起来才会见效更快的。

问题分析：你好，夜间睡眠质量差与神经衰弱、过度紧张有关，再一个建议查经颅多普勒了解有无存在脑供血不足的表现，可以给予养血清脑颗粒、安神补脑液营养神经改善睡眠等。意见建议：注意休息避免熬夜，减少接触电脑时间，适当参加一些室外活动放松心情。

心理分析：你好，按照中医的观点，失眠是因为阴盛阳虚，阳不入阴引起的，比如阴虚火旺，心胆气虚等。心理指导：建议要养成好的作息习惯，不熬夜。自言自语的话最好到心理科室好好疏导一下，那样效果会比较好。