疝气小肠掉进阴囊，好多年了，今晚才确定的。之前会把

问题分析：您好，根据你的描述，您这种情况建议当地正规医院普外科就诊，在专科医师下评估具体情况，能否手术治疗，如果有手术指征，建议尽早手术治疗。

至于您提到的上述方法，如果在疾病早期可能还是有一定效果，但您已经几年了，可能效果不太好。意见建议：建议您平常养成规律的作息时间，调整生活节奏，减轻生活压力，戒烟戒酒等不良嗜好，饮食规律，清淡，低糖低盐低脂，适当锻炼，注意休息，劳逸结合，保证充足的睡眠，定期当地正规医院体检，祝健康！