你好,这样的情况可能是乳房小叶增生所致的肿块和疼痛症状你好,建议你可以吃疏肝解郁的中药,平时少穿束胸衣,生活作息要规律,保持情致舒畅等以上是对“乳房里有硬块一碰还疼大概是圆形的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!