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女孩子跳的健身操算有氧还是无氧运动?

慢跑是有氧运动,但是我觉得健身操有时候也挺激烈的,连跑带跳,这样的健身操算是有氧运动还是无氧运动呢? 我只想变瘦,线条变美,可不想长出一腿的肌肉。 ? 谢谢!
提问时间:2020-02-06 18:26
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