长时间的黑眼圈和疲倦的熬夜、精神和情绪紧张有关系,必然会导致月经功能的改变,月经不规则首先是改变自己的生活方式,例如,
一、避免疲倦的熬夜,
二、减少刺激生冷食物的辛辣接触,第三。一方面是注意休息,不要过度紧张和焦虑,第四方面是睡前浸泡脚,以缓解疲劳。