病情分析: 你好,你这种情况不属于缺乏微量元素,这是一种正常反应,由于剧烈运动时,肌肉的能量消耗是肌肉中的糖原产生无氧酵解,无氧酵解后产生的是乳酸,所以导致您运动后全身酸疼。
意见建议:您好,我建议您减少运动负荷,采取递加运动的方式,超出自己能力外的运动也是一种损伤。