病情分析:您好,你这种情况应该是正常表现的。这个年龄出现白发是很正常的,平常注意调理,也许会好一些的。指导意见:建议您最好是少吃辛辣食物,戒烟戒酒,平常多喝水的,多吃富含维生素的蔬菜和水果的,再配合多吃黑五类食品,比如黑米黑豆,黑芝麻之类的,这样还是有利于黑发生长的。