您好，缓解失眠症的方法如下
(1)建立规律的作息时间
(2)如为非躯体疾病所致的失眠，应适当增加白天的体力活动
(3)上床前不要吃得过饱，勿夜间用膳，有睡意时再上床
(4)睡前避免过度兴奋或其他刺激，少喝酒，少抽烟，尤其下午或晚上少食巧克力、咖啡、茶和含咖啡的饮料
(5)不能因夜间失眠而日间睡眠打盹。如半夜苏醒，可在床上松弛一下，使睡意重返。祝您早日康复。
病情分析：
您好，您的病情大腿小腿起皮，像蜕皮一样多考虑是有维生素缺乏引起的症状
指导意见：
建议去医院检查一下，可以吃点维生素C片，外用维生素e软膏等治疗，多吃蔬菜水果多清洗
以上是对“大腿小腿起皮，像蜕皮一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况可以漱口的。
指导意见：
你好，拔牙五六个小时了，应该没有什么事情了，可以漱口，但是不要刷牙。平时注意口腔的护理。
以上是对“拔完牙，过了五六个小时了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
就是有点解脲脲原体的感染
指导意见：
下面已经有药敏实验的结果了，看那些结果，阿奇霉素是敏感的，可以选择口服用药，一般治疗7-10天
病情分析：
你好，根据你的描述可能是与内分泌和环境等因素有一定的关系。可以尽量缓解症状。
指导意见：
治疗可以口服一些维生素AD，如果特别严重，可以外用一些尿素软膏。平时注意尽量少吃一些辛辣刺激的食物，可以多吃一些新鲜蔬菜水果，平时尽量多喝一些水。尽量不要瘙抓，避免任何刺激，尤其是避免冷热交替刺激皮肤。
病情分析：
你好!如果你们两个都没有和性病患者有过性生活,那就不会是性病.这考虑是炎症引起的,
指导意见：
建议你们两个去医院检查一下,确诊是什么感染以后再治疗,现在不要过性生活了,会加重病情的,同时要注意个人卫生,
以上是对“夫妻性生活后俩人下阴痒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
白癜风病的致病因素有很多，根据不同的发病原因实行的治疗方法不同，白癜风病的类型也很多，不同的类型、不同的致病因素、不同的性质使用不同的治疗方法。治疗白癜风首先要先确诊，再制定治疗方案，然后再进行治疗。不同的病情，治疗方式也是不一样的，首先建议患者不要盲目的治疗，以免加重病情。无论治疗什么病，都需要先查找缺失致病因素，针对性进行治疗。
以上是对“哪里治疗白癜风”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好,这个情况应该要注意是否有肝胆的问题,建议应该要及时到医院去做个肝功能和肝胆的B超检查下,以明确病因,以免延误病情呀
你好！
胎记不会影响到人的健康的，如果你嫌弃不好看，可以做激光手术弄掉的，胎记的颜色不同于你身上别的肤色，但是这个没关系，这个是正常的。
你描述的状况主要是睡眠障碍和情绪不稳，冲动易怒，是精神卫生专科疾病症状，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，睡前进行一些放松训练缓解情绪，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。
较严重的痤疮是可以继发感染而发炎的。痤疮通过适当的治疗可以好的。建议口服葡萄糖酸锌片、谷维素、复合维生素B三到四周后就可以好的
