老年人如何补钙？骨质疏松是缺钙吗？

将西红柿去皮搅拌成糊状,用棉球取适量涂于面部,停留15-20分钟后用温水洗净,可以祛除脸部的多余油脂,对油性皮肤和长有暗疮,毛孔粗大的皮肤有消炎功效,还可以收缩毛孔。

病情分析：
您好：详细的看了您的描述，您这种病在我们这里已经有成功的治愈案例，所以请不要太担心，但由于发病原因上，患病的具体情况上每一个患者都会存在个体差异，所以不能盲目的用一个统一的标准来指导治疗，千人一方也是对你不负责任的，适用于别人的不一定就适用于你，所以最好请您再详细说一下病情，再咨询一下。您可以点击【向其咨询】咨询我，将详细的病情说一下，我好根据具体病情为您做出诊治，祝早日康复。dfghfghfgh

病情分析：
首先的应该要考虑和有不良的饮食或生活习惯导致的有直接关系的，其次的也要排除是否有月经失调存在的可能性的指导意见：
应该要养成规律的生活习惯，其次的应该要注意多锻炼身体比较好的，如果用到抗生素可以做个药敏实验的检查来确定诊断后在治疗比较好的。

你好，跟进据你说的情况，考虑是有阴虚火旺的，还有就是腿部的气血运行不畅影响的。你好，对于这种情况，你是可以服用知柏地黄丸的，同时是可以使用炒过的大盐热敷腿部，坚持一段时间就是可以有改善的，愿早日康复。

病情分析：
你好,你现在的症状是牙痛,失眠,大便泄泻.故自以为是上火下寒;但就根据你所提供的这些症状,还不能如此诊断,这种诊断不不可取的!
你的第二个问题是人参可以治寒,黄芪可以治火,这句话说得没有根据,而且这些功效都不是其主要功效,要想使它取到人参治寒黄芪治火的功效那还需在认真配伍的情况下才能实现。

你好,你说的上火下寒,是个怎么具体的上火下寒嘛.你的意思应该是想要说身体上面觉得很热,但是身体下面于觉得很冷是吧.这个主要是身体阴阳不平衡了,阴阳不交通了,阳在上部下潜温暖阴,阴不上升宁润阳.建议：吃点中药调理一下身体,交通一下阴阳,阴阳一交通就没有问题了.到医院去挂一个中医内科的号

您好，缺锌容易影响智力发育，缺铁容易导致贫血。含锌高的食物有鱿鱼、肉猪牛羊、动物肝脏，其中牡蛎、鲱鱼中含量是最高的；而含铁的食物有动物血、肝脏、鸡胗、牛肾、大豆、黑木耳、牛肉、羊肉等。

病情分析：
含锌较多的食物有:
牡蛎,肉类,肝,蛋类,花生,杏仁,小麦,鱼类,豆类,栗子,粗面条,糙米等,苹果亦有效
含铁较多的食物有:
猪肝,蛤蜊,海带,黑木耳,鱼,鸡,牛肉,蛋,紫菜,菠菜,芝麻,红枣,山药,豆类等

你好,豌豆,土豆,菜花,西红柿,南瓜,茄子,胡萝卜等含含铁,磷.锌,钙较丰富

你好，根据您的情况考虑，建议您平时可以多吃些骨头汤，瘦肉，蛋类，豆制品，鱼虾类，奶制品，饮食要规律，荤素搭配，均衡营养，不要吃零食，可以服用右旋糖酐铁口服液，葡萄糖酸锌口服液。