盗汗是指一种大量流汗的病症,一般在晚上睡觉的时候出现。因为大量的出汗会导致我们身体的热量和水分大量的流失,注意多休息,不要有太大的压力,压力过大,会导致盗汗的主要原因,多参加体育运动,放松心情对身体有帮助。