你好考虑是腰肌劳损,腰椎病,肌肉韧带疼痛等原因引起的,可以服用氯唑沙宗片,布洛芬片治疗观察看看,避免劳累受风寒着凉,必要时到医院做进一步检查与治疗以上是对“右侧后腰涨.翻身的时候明显”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!