色斑长在脸上,确实是比较难看的,需要从睡眠入手,还需要多多关注饮食,避免吃辛辣食物,还有刺激性的食物。在日常生活中,一定要避免日光照射,加强脸部皮肤的清洁和护理。
当然还可以去以医院,在中医的指导下进行调理。