指导意见:
1,常饮豆浆.
2,黄豆50克,排骨100克,干蚝2只,煲汤.
3,猫爪草30克,瘦肉100克,蜜枣2个,煲汤.
4,阿胶15克,母鸡100克,红枣6个,炖服.
5,海星15克,无花果2个,瘦肉100克,煲汤.
6,茉莉花10克,玫瑰花10克,泡茶.
7,鲫鱼250克,马蹄3个,红萝卜1个,煲汤.
8,紫河车15克,母鸡250克,红枣6个,元肉15克,煲汤