问答详情
首页
>
中医科
>
内分泌科
问
患者提问
怎样能快速瘦身
我身体已经横向发展了,体重严重超标,现在自己都感觉看不下去了,想要减肥,现在因为工作太忙,能运动的时间还不是太多,在不吃药的情况下有什么好方法吗?
提问时间:2020-04-06 04:46
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
其实减肥是一件比较简单的事情,就是要坚持进行体育锻炼和饮食方面进行控制,做到少食多餐,不要暴饮暴食,多吃新鲜的蔬菜,水果,特别是晚餐的时候一定要少吃一些,这样的一种健康的减肥方式是比较好的。
相关问答
热门
喝了血府逐瘀口服液头就不晕了为什么
导致头晕的因素有很多种,有可能是没有休息好,没有充足的睡眠,还有些可能是由于太劳累,或者压力过大,感冒也有可能会引起头晕,贫血等症状都可能会引起头晕。至于这种口服液本来就是补血的,但是如果是贫血的原因,喝一点口服药一般是不会有什么好转的,头晕有可能是一些其他因素导致的。如果你认为自己可能贫血,可以去医院查个血常规。
速看
刮痧治牛皮癣的效果怎么样
近期,我们经常能见到或听到的一种治病方法叫做刮痧治病,各种电视节目对刮痧治疗疾病也多有介绍,特别是一些宣传说刮痧可以治疗牛皮癣,这给久治不愈的牛皮癣患者燃起了新的希望。刮痧对牛皮癣治疗确有功效,刮痧可以有效的疏通体表血管,保证皮损部位血液供应,这对减少鳞屑脱落,减少瘙痒有一定的作用,不过主任提醒患者,乱治不如不治,刮痧虽好,要记得听从专业医护人员的建议。
速看
红枣可以补血吗?可以治疗血虚吗
大枣有补益气血的作用,有相应适应症的话,可以应用,不必担心。血虚还可应用当归,熟地,白芍,阿胶等等,日常合理饮食,注意休息,补充维生素,具体应遵循临床医师。
速看
手背缝了五针用打了六天消炎针还打吗
您好,已经消肿了,说明炎症已经好了。指导意见您好,可以不用打针了,但要注意卫生,不要使伤口再次感染了,注意营养与休息。
速看
长期久坐很少运动就会患肾结石吗。
你好:容易得肾结石,主要是与个人体质,平时饮食因素,喝的水质因素,平时少运动,少喝水也有一定的关系。长期久座,少喝水,少运动,是容易发生肾结石的,所以平时应注意多喝水,吃蔬菜水果,多排尿,多运动,不要吃太多的酸性物质。
速看
小便要20秒左右才能出来正常吗
造成尿等待的原因很多,要查清原因,才能对症治疗。尿等待除心理因素外,就要考虑前列腺的炎症,等待主要是由于括约肌的收缩过度,舒张不够或是不及时,同时和膀胱逼尿肌的配合不协调。当然也可以由于前列腺增大的挤压作用引起。建议到正规医院的相关科室进行检查,待病因明确后针对治疗,一般可临床治愈。初步考虑为前列腺炎,前列腺炎的症状繁多,个体差异较大
速看
来月经前几天上吐下泄,疼痛难忍,出虚汗,没精神
来月经前几天上吐下泄,疼痛难忍,痛经是很常见的症状。几乎所有的女性来月经的时候都会有痛经的表现,严重者可能会伴有全身症状。痛经的原因很多,严重痛经可能是由于妇科疾病导致的。建议可以去药店买布洛芬缓释胶囊来吃看看,安全可靠,没有依赖性和副作用。痛经严重的最好去医院做b超看看,排除一下妇科疾病引起的原因。
速看
大三阳的患者可以喝一点酒吗?
你好、一定要禁烟忌酒你的情况是大三阳、目前是乙肝病毒携带者、一定要正确治疗、才能快速康复、否则长期不愈有可能传染他人或者恶化西医治疗乙肝目前没有特效药、中医中药长期临床实践积累了很多独特的奇方秘方、见效快、疗效确切、建议你用传统中药川楝子八月柞木蝴蝶龟板高丽参泽泻柴胡白砂糖蜂蜜猪苦胆汁等配合治疗这些药物的配合使用可从根本上改变患者机体与病毒和平共处的免疫耐受状态、激活患者HBV免疫反应、重建肝脏主动免疫功能、促进免疫耐受被打破、恢复或增强机体免疫系统抗病毒的能力、主动对HBV病毒进行消除和剥离、从而使乙肝病毒完全丧失复制与繁殖能力、这就好比给乙肝病毒做绝育手术一样、使其断子绝孙、使原来的乙肝病毒不能产生新的病毒从而彻底清除体内的乙肝病毒不管大、小三阳都有可能使其转阴希望你正确治疗早日康复!
速看
肠炎便血吃什么药治疗效果好?
你好,炎性肠踩较难完全治愈,建议可以采用中西医结合治疗,病情控制还是比较容易的,但比较容易复发,劳累、饮食不注意就复发了。所以患者平时一定要注意调养,溃疡性结肠炎可以以局部用药为主、中西药直肠滴注、美沙拉秦栓纳肛、口服中药治疗为辅。
速看
总是想小便,大概半小时一次,怎么回事
您好,您的情况尿路感染的可能性比较大。尿路感染多半会有膀胱刺激征,即有尿频、尿急、尿痛的症状指导意见建议多喝放有红糖的绿茶水,多排尿;如果症状不缓解可致正规医院泌尿科就诊,医生会根据您的情况开具尿常规的检查以明确诊断,并给予抗生素治疗,切忌自己随便买抗生素服用,因为针对菌群不同,遵医嘱即可。