晚上睡觉容易出汗但身上还很凉是患有夜间盗汗造成的,身体冰凉的人血管很容易收缩,这样就容易导致身体虚弱、体虚肾亏、气血亏等,因此他们的身体虽然是冰凉的,但是还是会有汗水流出来。
平时的时候一定要注意补充营养,多吃一些促进血液循环的食物,平时还要多加强体育锻炼,做一些有氧运动、跑步,登山这些项目对调理身体也有很大的好处。