医生回答
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用法与用量杜仲，内服：煎汤，6-15克；浸酒或入丸、散、直接嚼着吃效果最好，把枸杞直接放到嘴里嚼食，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分，也更能将枸杞的营养价值发挥到极致。
每次嚼食注意量不要太多，否则容易滋补过度。2、枸杞泡水，每天用枸杞20克泡开水喝，不仅美容养颜还补肾强骨。由于它温热身体的效果相当强，在感冒发烧，身体有炎症，腹泻的人，最好不要食用。
另外，患有高血压，性情太过急躁的人，而平日大量摄取过多营养导致面泛红光的人也不要食用。3、泡酒，泡酒也是日常生活中比较常见的一种。
枸杞泡酒，具有治疗虚劳精亏，腰膝酸痛，阳痿遗精，内热消渴等功效，枸杞酒不易在夏天喝，容易上火。建议在冬天的时候饮用，也不要贪杯。
适合中老年人喝，年轻人喝这玩玩就可以了，因为这个也有壮阳的功效。4、花果茶，用枸杞配其它花果，泡制成一杯花果茶，这种方式比较适合于女性。
枸杞对女性来讲也是非常好的食物和药材。枸杞具有补益养气，强盛阴道的功效。?扩展资料：枸杞冬天吃，尤其起到补养身体的作用，有助于人体“阳气生长《本草纲目》等中医典籍在对枸杞均有记载，认为常服枸杞可“坚筋骨、轻身不老，使人“耐寒暑。
而其能够耐寒，是因为枸杞能够“平补阳气，滋补肝肾，明目强身。如《本草汇言》所言“气可充，血可补，阳可生，阴可长，风湿可去，有十全之妙”进入冬季，人们将自己裹进厚厚的棉衣中以助自身阳气抵御寒冷。
枸杞配伍羊肉、肉苁蓉、巴戟天，或者金匮肾气丸等一起用，有助于人体阳气生长，抵抗冬季的严寒。在我国及世界其他国家，科学家始终没有停止过战胜疾病的研究与探索。
我国具有历史悠久的养生文化传承，有几千年药食同源博大精深的理论，供世世代代享用。枸杞的前世今生就是最好的例证。现代人最困扰的疾病：糖尿病、高血压、心脏病、肝、肾疾病特别是癌症，发病率逐渐上升给民众和社会，带来极大压力。
中国植物科学家和养生专家经过不断研究，特别是近年，逐渐发现了食用枸杞对现代人的健康，居然可以带来惊人的益处，原来枸杞所具有的特定营养素，与现代人易生的疾病，特别是预防疾病的要素，竟然一一对应！现代疾病经过服用枸杞带来的变化，中外专家和学者对枸杞的研究资料都证实，枸杞与居民日常健康生活息息相关。
大量事实证明，枸杞是人类健康的守护神，是人体防病治病不可缺少的营养与良药。参考资料：新华网-每天吃点枸杞好过冬提问百度知道?该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
枸杞的食用方法枸杞的食用方法补肾用的一天大概可以吃多少个?我每天吃多少粒请不要说克数！展开我来答?4条回答?昨日030722来自百度知道认证团队?2018-11-041、直接嚼着吃效果最好，把枸杞直接放到嘴里嚼食，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分，也更能将枸杞的营养价值发挥到极致。
每次嚼食注意量不要太多，否则容易滋补过度。2、枸杞泡水，每天用枸杞20克泡开水喝，不仅美容养颜还补肾强骨。由于它温热身体的效果相当强，在感冒发烧，身体有炎症，腹泻的人，最好不要食用。
另外，患有高血压，性情太过急躁的人，而平日大量摄取过多营养导致面泛红光的人也不要食用。3、泡酒，泡酒也是日常生活中比较常见的一种。
枸杞泡酒，具有治疗虚劳精亏，腰膝酸痛，阳痿遗精，内热消渴等功效，枸杞酒不易在夏天喝，容易上火。建议在冬天的时候饮用，也不要贪杯。
适合中老年人喝，年轻人喝这玩玩就可以了，因为这个也有壮阳的功效。4、花果茶，用枸杞配其它花果，泡制成一杯花果茶，这种方式比较适合于女性。
枸杞对女性来讲也是非常好的食物和药材。枸杞具有补益养气，强盛阴道的功效。总之，枸杞可以直接吃，杜仲不可以
