如果要是出现早泄的情况,可以喝些中药来进行调节一下。平时饮食上也应该注意多补充一些壮阳的食物,比如可以补充一些牛肉,羊肉,还有海产品等。
平时你应该多锻炼身体,增强体质,使身体达到健康的状态。切记不要过度的发生性生活,应该要多注意休息。