你这样应该和消化的不好,脾胃失衡有关系,应注意合理的休息保养气血,积极锻炼身体可以用气滞胃痛颗粒,山楂汤,山药粥,芡实汤等药物比较好的,应注意合理的休息,热敷一下以上是对“吃不下饭觉得胃有东西堵着已经三天了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!