首先要排除一下是不是有早期妊娠反应,如果是排除了妊娠反应,考虑有可能是你最近嗓子比较干燥,咽反射比较敏感,有咽炎的症状,同时应该辅以一定量的体育运动,对于促进胃肠动力也有帮助,日常应该养成良好的生活作息习惯,少熬夜,别吃辛辣刺激和难以消化的食物,不要吸烟饮酒。
一日三餐要按时食用,饭后不能一坐不起,要起身四处走走活动促进食物的消化。