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患者提问
腰肌僵硬怎么办
我的腰部肌肉非常僵硬,没法去健身房运动,所以想问应该怎么办?
提问时间:2020-03-05 14:32
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
在平时需要注意休息。如果疼痛的话,可以吃一些止疼的药物缓解。可以对肌肉进行适当的按摩,热敷,针灸,理疗等方法,缓解这种僵硬的症状。
除此以外调养非常重要,减少弯腰的动作,适当的腰部的功能锻炼。
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