指导意见:头发稀疏是肾气虚弱的表现,除了戒除手淫的习惯,减少熬夜时间,还需要适当的补肾。就你的年龄而言,肾虚也需要适当祛除邪气,如下焦湿热,淤血,痰湿等情况,这些都需要相应方剂进行调理。
六味地黄丸也是可以使用的,但是它是纯补肾阴的,建议你到医院找中医师帮你把脉组方。不要自己找所谓的秘方。