您好,中医认为正常状态是血在温暖的气息下运行,遇到寒气就会凝滞。如果体内阳气过盛,火气很大,血液过热则血行加速,脉搏跳动变急,甚至会伤害脉络、耗损阴气。
建议您服用中药或者中成药进行调理,饮食方面,应多吃清凉滋润的食物,如雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、绿豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鸭肉是凉血的食物,平时应多食用。
要少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性温燥烈的食物,火锅要戒,酒也要戒。不适宜做剧烈运动,应做温和运动。不宜做日光浴,平时太阳也要适当少晒