你好,要注意选择适合自己的卫生棉条,卫生棉条较适合已经开始有性生活的女性使用,因为她们的阴道较宽阔,不过,很多爱好运动如游泳的少女,也会尝试使用;使用卫生棉条时应紧记定时更换,不要使用超过八小时;但毋须午夜起来更换,只要睡前换上新的卫生棉条,待起床后再更换即可。