问题分析:根据你的描述,乳房保健首先在饮食中应加强营养,多吃一些豆、奶、蛋等高蛋白食物。经常按摩乳房,能够促进胸部淋巴管运输脂肪,对丰胸可以起到作用。
另外,早晚做扩胸,深呼吸运动,有利于胸部的均匀发达。意见建议:建议意见是乳房保健不是一朝一夕事情,上述要坚持,不要过度挤压乳房防止受损