每小时5公里速度行走,10分钟所消耗的能量是做50次非常吃力的仰卧起坐消耗能量的10多倍,而走路则显得轻松的多了。
如果分别以11公里/小时慢跑和15公里/小时快跑1500米,两者消耗能量的差别居然不到3000卡。可见,盲目的剧烈运动是不科学的。
以上是对“运动减肥最快方法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你所说的情况,以及你的年龄,不知道你有没有高血压以及血脂是否高,另外,麻木是不是一过性的,如果有,那么初步考虑可能是短暂性脑缺血发作,
指导意见:
初步考虑可能是短暂性脑缺血发作 建议去医院做一下检查,对症治疗.
病情分析:
你好,手麻木大部分都是颈椎问题导致的。
指导意见:
可考虑用按摩,牵引等来治疗,其他就是减少伏案工作,注意枕头不可过高,最好是柔软一些.
病情分析:
指导意见:
建议应及早到医院进一步检查明确是关键,检查后遵医嘱对症采取治疗即可
病情分析:
最近几天老感觉容易生气,偶尔还会觉得有点烦躁。而且,从小就多梦,醒前一刻还在做梦。这种情况考虑是肝气郁结合并心气虚寒导致的烦躁多梦不适症状。
指导意见:
你的情况不要担心,可以口服舒肝颗粒舒肝理气,散郁调经。用于肝气不舒的两胁疼痛,胸腹胀闷,月经不调,头痛目眩,心烦意乱,口苦咽干,以及肝郁气滞所致的面部黧黑斑(黄褐斑)。同时口服安神补心丸养心安神。用于心血不足、虚火内扰所致的心悸失眠、头晕耳鸣。多喝水,清淡饮食,不吃辛辣油腻刺激性食物,多吃水果蔬菜,避免过度劳累,避免受凉就行了。祝你健康。
病情分析:
你好!从年龄和描述上来看,初步考虑是气阴两虚的可能性?
指导意见:
适当服用健脾气,养肾阴的药物或者食物,可以用山药,浮小麦,枣皮,核桃仁,薏米,陈皮,等等熬粥服用,少吃辛辣食物!
病情分析:
你的右额部检查结果我看到了,我认为存在颅脑血管堵塞情况
指导意见:
请在医生指导下对症观察下临床表现,有无发生过头痛或者出现颅脑血管异常等表现。
治疗的方法多种多样,对症下药才是关键,很多患者花了很多的钱。但是一点效果都没有,结果事倍功半,得不偿失。指导意见:如果你想对自己的病情做进一步的了解,请你按动头像右方那个(黄色按钮),由此处可以进入我的页面进行详谈,通过你的详谈我们对你的问题进行认真的分析,我想这样是对你病情做最好的回答。然后拿出一个行之有效的治疗方案。最后祝你早日康复!
病情分析:
你好,根据你的描述,病情分析考虑是感冒的症状。
指导意见:
建议可以口服泰诺感冒片治疗感冒,除外多吃些维生素C,其有抗感冒,提高免疫力的作用。一定注意多喝开水及多睡觉。
病情分析:
你好,可以一起吃的,这是完全没有问题的,只要是卫生的,彻底煮熟就可以的
指导意见:
你是不是在担心食物相克,这是没有必要担心的,因为根本不存在什么食物相克的
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