胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛,镇定地坐在椅子上,然后缓慢地调息,慢慢把气吸到不能再吸,然后再慢慢吐气,如此反复10到20分钟左右,疼痛就减轻或停止。
胃痛常常是因为饥饿产生的,如果有软质食物的话,吃一点,比如面包、饼干等是很管用的。