问题分析:你好,根据你的症状描述来看,这还是坐骨神经痛症状,这还是和你拉伤有关系,得及时来对症调治一下意见建议:平时你多做小燕飞锻炼一下一下腰背肌肉,一定注意别久坐。
你可以及时去中医院,试试针灸或推拿等外治方法舒筋活络来调整,腰腿不适症状就能改善了