你好,宫寒症状主要表现为:肾阳虚,经期下腹坠胀、腹部寒冷、用热水袋敷后缓和,白带多,痛经,月经失调,经血暗红、甚至呈黑,脉沉紧,舌苔薄白,冬天手脚冰凉,严重的会导致不孕。
平时要注意不能用冷水洗澡,尽量少吃寒凉性食物,尤其是经期和经期前后,经常喝些红糖,枸杞,桂圆,大枣泡的茶。这样能改善很多。
祝健康