问题分析:大枣和枸杞男性可以长期使用的,红糖水不建议无症状的长期使用,因为现代人糖份摄入量本身就多,再长期吃糖容易引起高血糖意见建议:如果只是为了日常保健男性的话建议使用枸杞子和白菊或者你说的枸杞红枣也可以