秋耳和木耳的区别是什么

秋耳和木耳都共同点是，都具有极其丰富的营养。那么木耳对于我们人体的作用主要是，增加食欲和滋补强身的功效，并且还具有洗涤肠胃和消化纤维的作用，口感也比较的脆滑爽口，肉质丰富，而秋耳则含有丰富的氨基酸和维生素，也有润燥利肠，补气力血的功效，因此建议你可以进行秋耳和木耳的同时食用，不过在食用的时候，建议你和其他的蔬菜蔬果一起食用，在烹饪时，也要注意不要让营养元素流失了。