便秘大多是平时没有注意饮食习惯或是胃肠蠕动过慢导致的。建议您可以服用点促进胃动力的药,如莫沙必利等,平时多喝点蜂蜜,再配合开塞露、甘油外用,另外,腹部按摩也有助于排便,方法是由右下腹到左下腹作顺钟向按摩,早晚各一次,每次50100次。