膝盖疼痛可能是缺乏钙元素引起,或者是剧烈运动损伤韧带引起的,建议可以服用一些营养韧带和肌肉的药物,但是切记不可服用激素类药物,日常生活中不要喝酒适当锻炼身体,多吃鸡蛋,红枣,山药,胡萝卜等富含维生素的食物,必要时可以食用一些钙片进行辅助。
不要经常熬夜,保证身体机能的正常新陈代谢。