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医生回答
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古人对“梦”解之曰“日明所思，夜有所梦。凡不正常的遗精之后，自己应找是否看过带性挑逗或有刺激性方面的影、视剧及书、绘画等类的东西-是否读过易引发人的性神经冲动或兴奋的读物-是否与人谈过或听别人谈过性方面的话题-总之诸如此类的刺激信息，经过自己大脑吸收或储存，都有可能造成梦遗过频的麻烦。
为此，自己应尽力避开这类刺激的信息源，减少梦遗的发生。正常人每月的遗精次数为1～7次，次数的分布可以不均匀。一般人l～2周遗精一次，也可在短期内连续几天，每日一次，都属于正常范围。
平时注意精神调养排除杂念，丰富文体活动适当参加体力劳动或运动。少食辛辣刺激性食物，如烟、酒等；忌食芝麻，虾子，牡蛎肉，海松子，茭白等食物。
