多吃富含核酸的食物:核酸是一种葆春物质,含核酸丰富的食物有鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。您好女士:肌肤随着年龄的增长,脸部肌肤出现皱纹是很正常的,平时的时候可以多锻炼脸部肌肤,注意饮食,多保养,您也可以通过微创的提升方法来改善肌肤。