您好,根据你的描述,考虑应该是外阴囊肿或者皮脂腺囊肿,位于皮肤下面。建议进行妇科检查,明确其性状,根据情况对症处理,一般可以通过理疗,药物和手术治疗。
以上是对“大阴唇长了个疙瘩有点儿痛不摸也疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!