准确知道自己的排卵日,使用安全期避孕效果好吗

您好，女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。

为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。如果你的月经周期正常的话，你可以根据你的月经周期来计算排卵期和排卵日的，采用安全期避孕，是有可能会导致避孕失败的。