我是个女孩今年20岁了发行自己是罗圈腿我想治疗

问题分析：罗圈腿就是所谓的“O型腿医学上称为膝内翻外八字腿又称“X型腿医学上称之为膝外翻是国内常见的畸形。意见建议：由于你今年已经20岁了骨骼发育应该是基本上完成的了所以仅仅靠一些矫正治疗是不可能的估计要依靠手术治疗.生活护理：不过你平时还是可以稍微改变一下站立姿态便可运用腿部肌肉不同的部位这是下蹲运动的最大特点.下蹲时膝盖和大腿靠拢对于矫正O型腿会有一定的帮助.尽可能的下腰深蹲效果会更好.这里有个小方法：双手叉腰上身保持直立双腿张开15—20厘米脚尖略微向外吸气时两膝靠拢慢慢下蹲尽可能深蹲并停留片刻感到腿部肌肉紧绷.呼气时慢慢打开双膝伸直站立重复10次。