您好,睡眠最好的姿势是右侧卧位,因为这种姿势避免了对重要脏器(心脏)的压迫,身体能够充分放松,有利于缓解疲劳。睡眠姿势的好坏实际上还跟人的形体发育、睡眠习惯有关。
如胖人睡觉时只能仰卧位,侧位时因体重大压迫下面的胳膊会造成酸痛麻木。所以也不必最求最好的睡眠姿势,只要觉得舒服就可以,只有感觉舒服,人体才能充分放松休息。
希望我的回答对您有所帮助。