可以吃一些止咳,平喘的食品,枇杷,柚于,栗子,百合,海带,紫菜等。平时要注意多喝温热水,可以吃蔬菜和水果,注意保暖,避免着凉受风,外出时戴口罩,积极参加户外运动,勤晒太阳。
另外在现在的这个季节,及时接种流感疫苗可以预防感冒。