需要排除心脏病或食管炎的可能性。建议到正规3A医院就诊,在专家指导下改进相关检查,明确疾病原因,并根据症状进行治疗。
平时,放松,保持乐观的情绪,定期生活和休息,避免熬夜,确保充足的睡眠,吃清淡易消化的食物,避免辛辣刺激的食物,多吃少量食物。