通常从人体吸收效果方面来讲,乳钙是比碳酸钙好的。乳钙所含有的特质是碳酸钙所不能具备的,所以说在吸收以及对肠胃的刺激方面考虑,乳钙是不错的选择。
乳钙的颗粒比碳酸钙的小一些,不容易在体内堆积形成结石,而且在进入肠道以后,乳钙可以均匀地分布开,不会给肠带来很大的刺激,副作用也比较低。