您好,根据您所述的情况来看,多半是由于颈椎病压迫神经引起的症状,其主要症状:头痛,脖子不酸痛不适,四肢无力。与平时长期低头或者颈部长期处于紧张状态等因素有关。
建议您平时避免长时间低头或者颈部处于紧张状态。睡觉时避免枕头过高或者过低。适当进行颈部运动,可打羽毛球。可以去骨科进行颈部拍片检查,明确诱因,好及时进行对症治疗。
可配合中医理疗。希望可以帮到您。